به وسیله آجیل، پروتیین، فیبر، چربی سالم و دیگر مزایا را بیته بندی کنید:

درخواست حذف این مطلب
به وسیله آجیل، پروتیین، فیبر، چربی سالم و دیگر مزایا را بیته بندی کنید: 1گردو: دارای امگا٣ فراوان و خاصیت آنتی ا یدانی و برای بعد از تمرین مناسب است 2بادام درختی: باعث کاهش چربی دور کمر می شود، دارای پروتیین و خاصیت آنتی ا یدانی بالاست 3پسته: دارای پروتیین و برای بعد از تمرین مناسب است 4بادام زمینی: دارای آرژنین است و کمک به سلامت قلب و عروق می کند و ریکاوری را سرعت می بخشد 5بادام هندی: دارای منبع غنی از منیزیم، روی، آهن و ویتامین k است و برای تامین انرژی مناسب است manizhe fitness